Cześć, nazywam się Iga Czopek. Jestem dietetyczką, technolożką żywności i pasjonatką zdrowego stylu życia. Moim celem jest pomaganie ludziom w zrozumieniu ich nawyków żywieniowych i wspieranie ich w drodze do zdrowego i zrównoważonego stylu życia. Dodatkowo, zdobyłam kwalifikacje z zakresu zarządzania stresem, co umożliwia mi efektywne wspieranie moich klientów w osiąganiu równowagi i dobrego samopoczucia.

Specjalizuję się we wsparciu osób doświadczających jedzenia emocjonalnego oraz obsesyjnej kontroli nad jedzeniem. Rozumiem, że jedzenie nie służy wyłącznie zaspokajaniu głodu – dla wielu osób jest sposobem radzenia sobie z emocjami, stresem czy trudnościami życiowymi. Podczas konsultacji moi klienci uczą się rozpoznawać mechanizmy radzenia sobie poprzez jedzenie, a także poznają zdrowsze, bardziej konstruktywne sposoby radzenia sobie z emocjami.